Türkiye genelinde çocuklara, gençlere ve ailelere daha fazla dikkat, sakinlik ve duygusal denge getirmek için çalışmalarımızı yakından keşfedin!

Farkındalık, düşüncelerimiz, duygularımız, bedensel duyumlarımız ve çevremizdeki çevre hakkında açıklık ve merakla an be an farkındalığı sürdürmek anlamına gelir.

Çocuklar ve gençler, teknolojiye dayalı ve her zaman her taraftan gelen bilgilerle giderek karmaşıklaşan bir dünyayla karşı karşıyalar. Araştırmalar, farkındalıkla öğrenmenin bilişsel, sosyo-duygusal ve esenlik becerilerini geliştirdiğini, daha kaliteli öğrenme ve daha iyi ilişkilerden keyif aldıkları bir ortam yarattığını gösteriyor.

Farkındalık, dikkatimizi güçlendirerek, dikkat dağınıklığını algılamamıza ve dikkati geri getirmeye olanak tanır, daha iyi duygu düzenleme ve duygusal denge kurmamızı destekler.

Düşüncelerimizin, duygularımızın daha fazla farkında olmak, duygularımızı ve başkalarının duygularını anlamamızı artırır.

Farkındalık pratiği, bedeni ve zihni rahatlatır, sakinleştirir, özerk, huzurlu bir iç alan yaratır.